La pastèque est plus qu’un joli visage. S’il est vrai qu’environ 90 % d’une pastèque est constituée d’eau et de sucres naturels, ce n’est pas JUSTE du sucre et de l’eau, c’est en fait un fruit nutritif. Il contient des niveaux élevés d’antioxydants, de vitamines et de minéraux, tout en nous maudissant avec seulement un petit nombre de calories.
Nous savons tous qu’une pomme par jour éloigne le médecin, mais la plupart des gens ne savent pas qu’une pastèque par semaine augmentera votre mystique. La pastèque est idéale pour la vie sexuelle. Alimentaire écorce de pastèque peut même stimuler la libido.
Des chercheurs de l’Université A&M du Texas Fruit and Vegetable Improvement Center ont découvert que la citrulline, un acide aminé non essentiel et un antioxydant présent dans l’écorce de la pastèque, aide à détendre les vaisseaux sanguins et à prévenir la dysfonction érectile. Sa capacité à stimuler la circulation sanguine a conduit à appeler la citrulline de la pastèque le Viagra de la nature.
Gardez à l’esprit que vous ne voulez manger que la partie blanche de la peau, la peau extérieure verte fera des ravages dans vos intestins, entraînant des crampes et parfois de la diarrhée.
Santé cardiaque
En plus d’améliorer la fonction sexuelle masculine, la citrulline abondante dans l’écorce de pastèque réduit la plaque artérielle pour aider à prévenir les maladies cardiaques et peut aider à réduire l’hypertension artérielle.
Des chercheurs de la Florida State University ont découvert dans une étude récente que la pastèque aidait à normaliser la tension artérielle de tous les participants dont on avait précédemment observé qu’ils souffraient d’hypertension artérielle.
Le professeur adjoint de la FSU Arturo Figueroa et le professeur Bahram H. Arjmandi ont découvert que lorsque six grammes d’acides aminés L-citrulline/L-arginine provenant d’extrait de pastèque étaient administrés quotidiennement pendant six semaines, la fonction artérielle était améliorée et, par conséquent, une réduction. de la pression artérielle aortique chez chacun de leurs neuf patients préhypertendus. [2]
Le lycopène et les antioxydants, associés à d’autres vitamines essentielles de la pastèque, jouent un rôle essentiel dans la réduction des risques de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Selon la Nationale Enseigne promotionnelle Pastèquela pastèque contient plus de lycopène que tout autre fruit ou légume.
Santé des cheveux et de la peau
Pendant les journées caniculaires de l’été, c’est une excellente collation car la forte teneur en eau est remplie d’électrolytes pour prévenir la déshydratation. Il aide également à garder notre peau et nos cheveux hydratés. La vitamine A contenue dans la pastèque est bonne pour la santé de la peau.
La vitamine A facilite la production de sébum par le corps, gardant la peau et les cheveux hydratés. La vitamine A est également nécessaire à la croissance de tous les tissus du corps, y compris la peau et les cheveux. La vitamine C contenue dans la pastèque est nécessaire au collagène qui structure la peau et les cheveux.
Autres avantages pour la santé de la pastèque
La pastèque contient de la viatamine A, de la vitamine C, du fer, du calcium, de la vitamine B-6, de la thiamine, de la riboflavine, de la niacine, de l’acide folique, de l’acide pantothénique, du magnésium, du phosphore, du potassium, du zinc, du cuivre, du manganèse, du sélénium, de la choline, du lycopène et de la bétaïne.
Il a été prouvé que les composés, les vitamines et les minéraux présents dans la pastèque ont des propriétés bénéfiques contre le diabète. Asthme, problèmes de digestion et de régularité, tension artérielle, inflammation et douleurs musculaires et enfin cancer et lymphome.
